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경쟁 사회에서의 잡념 희안하다. 방문자수가 계속 늘어남에도 또 다시 블로그 수익이 생기지 않는다. 왜 이러지? 이젠 하루 1달러도 못번다. 꾸준히 수익이 나는 내 글들을 다시 살펴보니 검색엔진 뒤로 밀려나 있다. 새로운 블로그 글들이 그곳을 채웠는데 경쟁이 치열하다. 내 블로그 글은 이제 거들떠 보지도 않는 머나먼 뒷페이지로 사라졌다. 나도 대책이 없다. 홍보나 기타 방법으로 내 특정 글을 볼수 있는 방문자를 모아야하는데 생각만큼 쉽지 않다. 한국은 무엇이든 경쟁이다. 쉽게 여유부릴 분위기의 사회가 아닌거 같다. 그래서 항상 무언가 쫒기는 기분으로 무언가를 한다. 남보다 더 뭔가 뛰어나야하고 더 빨라야한다. 무언의 압박감은 숨쉬기 힘들게 만든다. 왜 이렇게 사람들이 변했을까. 어릴때 달동네에서 느꼇던 너도 나도 콩한쪽이라도 .. 더보기
스키장 안전사고 예방하기 점점 추워지는 날씨, 스키 시즌이 돌아오고 있습니다. 올해에 쌓였던 피로와 스트레스를 풀기 위해 많이 찾을 전망인데요. 하지만 즐겁게 스키를 타다가 사고라도 당하면 큰일이죠? 먼저 우리는 스키를 안전하게 타기 위한 대비가 필요합니다. ▶사전 준비운동과 마무리 운동은 충분히 스키는 추운 날씨에 즐기는 스포츠이기 때문에 몸이 경직돼있어 몸을 유연하게 풀어주는 게 중요합니다. 먼저 스키를 타기 위해 충분한 몸풀기가 중요한데요. 움츠려진 몸으로 인해 골절사고가 빈번하기 때문에 10분 이상, 목, 척추 어깨, 무릎, 발목 등의 주요 관절을 최대한의 운동 범위 내에서 잘 풀어 주는 것이 좋으며, 함께 제자리 뛰기나 스트레칭을 하여 약간 땀이 날 정도로 몸을 깨우는 게 좋습니다. 또한 스키를 즐기고 난 후에도 몸을 .. 더보기
스키장 개장일 총정리 2020~2021 시즌 최근 전국에 비가 오고 온도가 급격하게 떨어졌습니다. 내일 (11월 23일)부터는 한파가 예정돼있고 아침 최저기온은 -6∼7도, 낮 최고기온은 5∼14도로 예보되었는데요. 이런 영하권의 날씨가 2~3일 정도 유지되면 이제 본격적인 스키 개장 준비를 시작하게 됩니다. 겨울 스포츠인 스키의 개장일은 지역 날씨에 따라 조금씩 틀리고 올해와 같은 코로나19 영향으로 인해 개장일이 더 달라질 수 있는데요. 이런 위기에도 스키 타는 사람들은 올해도 빠지지 않고 여지없이 즐기실 거라 생각됩니다. 오늘은 그런 스키 매니아들을 위한 2020~2021 시즌 스키장 개장일에 대해 알아보도록 하겠습니다. 강원지역 스키장 개장 일정 비발디 파크 스키월드 개장 예정일 : 11월 27일 금요일 -위치 : 강원도 홍천군 서면 한치골.. 더보기
디스플레이의 미래, 삼성전자 1억원짜리 마이크로 LED TV 곧 출시 올 초 삼성전자는 미국 라스베가스에서 열린 Consumer Electronics Show(국제전자제품박람회)에서 마이크로 LED를 적용한 ‘더 월’ 75형·88형·93형·110형 라인업을 공개하고 올 하반기부터 본격 출시에 들어갈 것이라고 밝힌 바 있었는데요. 11월 20일 업계에 따르면 드디어 삼성전자가 내달 공개를 목표로 가정용 마이크로 LED TV 출시 준비를 하고 있다고 전했습니다. ■ 새로운 마이크로 LED 정말 화질의 발전은 무한대입니다. 마이크로 LED는 매우 작은 LED입니다. 기존 상위 제품의 15분의 1 수준으로 작아진 초소형 LED 소자는 촘촘하게 배열돼 더욱더 세밀한 화질을 구현하게 되는데, 미니 LED의 선명도가 OLED에 견줄 만큼 개선되고 OLED의 취약점인 번인(Burn-in.. 더보기
식도암을 일으키는 원인 습관 날이 추워지면서 뜨거운 물과 차, 커피 등을 즐겨 마시는 사람들이 늘어나고 있습니다. 하지만 너무 뜨겁게 먹는 습관은 '식도암(Esophageal cancer)' 발생 위험을 높이는데요. 식도암은 초기 증상을 거의 알아차릴수 없으며, 일단 암이 시작되면 일반 장기와 달리 겉을 싸고 있는 막이 없어 주변 장기에 쉽게 전이 되는 무서운 암이기도 합니다. 오늘은 우리가 일상에서 무심코 지나칠수 있는 식도암 걸리는 습관과 원인에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶65도 이상의 뜨거운 차를 마시면 식도암 위험이 8배로 증가합니다. 입 천장이 데인다는 말 들어보셨죠? 이렇게 습관적으로 데일 정도로 뜨거운 물이나 차, 커피를 즐겨 마시는 사람들이 있는데요. 세계보건기구(WHO)는 '65도 이상의 뜨거운 음료'를 발암물질.. 더보기
동상 초기 증상, 예방 대처하기 때 이른 가을에 많은 비가 내리고 이제 본격적으로 추워지는 시기가 기다리고 있습니다. 갑작스러운 추위로 인해 감기 같은 바이러스성 질환이 활발히 활동을 하며 건강에 위협이 될 거라는 것에 대해 부정할 수 없는데요. 이와 더불어 만약 이상 기후로 인해 더 강한 추위가 온다면 '동상(Frostbite)' 같은 위험에도 미리 대비책을 가지고 있어야겠습니다. 동상이란 영하 2도 정도의 저온에 피부가 장시간 노출되면 조직이 얼어 손상되는 것을 말하는데요. 오랜 시간 밖에서 일해야 하는 직업과 추위에 오래 노출된 환경에서 좋지 못한 신체 상태가 같이 겹칠 때 잘 생기게 됩니다. 개인에 따라 동상에 잘걸리는 것에 조금씩 차이가 있지만 대체적으로 추운 환경에서의 습도, 오랜 노출 시간, 따뜻하지 않은 피복, 신체 컨디.. 더보기
간이 나빠지기 시작하면 나타나는 초기 증상 내 몸속 여러 장기 중에서는 아파도 알아챌 수 없는 장기가 있습니다. 바로 '간(liver)'인데요. 침묵의 장기 '간'은 손쓸 수 없을 정도로 최악이 돼서야 알아차릴 수 있는 둔한 장기이기 때문에 자신도 모르는 사이에 심각한 손상을 입을 수 있어 평소 관리가 필요하다고 볼 수 있습니다. 일상의 잦은 음주 또는 기타 피로한 일상으로 인해 간이 손상을 입으면 그것을 치유하기 위해 끊임없이 간은 세포재생을 통해 손상된 부위를 치유합니다. 하지만 간도 지방간, 간염, 간경화 등으로 간이 딱딱해지고 나빠지면 자가 회복 불능이 되고 더 이상 간의 기능을 수행할 수 없게 되는데요. 간이 아픈지 이상이 없는지에 대한 간단한 검사는 혈액검사입니다. 꾸준한 정기 검사로 간의 현재 상태를 체크해봐야합니다. 하지만 일반인 .. 더보기
2020년 하반기 블리자드 디아블로 프랜차이즈 공개 임박 2018년 11월 3일, 블리자드의 자체 게임 쇼인, 블리즈컨(블컨) 2018에서 공개되자마자 최악의 악평으로 블리자드의 주가를 많이 깎아먹었던 게임이 있는데요. 이 게임은 디아블로 프랜차이즈 모바일 버전인 '디아블로 이모탈'로 불리우며 디아블로2와 디아블로3 사이의 스토리를 다루는 액션 롤플레잉 게임으로 개발 공개에 앞서 2018년 8월 8일 게시된 블리자드 영상에서 디아블로 차기작 출시를 언급하며 많은 디아블로 팬의 가슴을 설레게 했었습니다. 대부분의 팬들은 사골 디아블로3에 지친 나머지 디아블로2 리마스터 또는 다음 볼륨인 PC버전의 디아블로4를 원했던 거 같은데요. 리마스터란 원 게임성은 그대로 유지하며 훼손하지 않고 UI, 음성, 그래픽 등을 최근 사양에 맞게 보완한 게임을 말하는 건데, 201.. 더보기
내가 잘 사용하는 두뇌는? 좌뇌 우뇌? 두뇌 성향 테스트 사람은 뇌는 유전적인 요소가 분명 있지만 대부분은 생활하는 환경에 따라 두뇌의 성향이 바뀌는데요. 두뇌의 성향이란 일상생활을 하면서 좌뇌 우뇌로 분리된 두뇌 부위 중 어느 부위를 잘 사용하는지에 대한 일종에 정의라고 말할 수 있습니다. 두뇌 사용 부위에 따라 사람의 성격과 적성 능력까지 달라질 수 있다고 하네요. 외국 사례에서는 뇌가 거의 없고 뇌 내부에 척수액으로 채워져있음에서도 공무원 생활을 하는 정상적인 프랑스인이 있었고 뇌 두께가 몇 mm밖에 되지 않았음에도 평범한 일상생활을 하는 IQ 126의 수학전공 영국인 대학생도 있었다고 하는데요. 이처럼 뇌는 신비스럽기 그지없는데요. 최근 언론에서는 사고나 기타 이유로 뇌의 일부분만 있어도 다른 부분이 잃어버린 역할을 다른 부위에서 대체하는 방법을 찾는 .. 더보기
수영이 주는 건강한 효과 태어나기 전부터 우리는 수영과 밀접한 관계를 갖고 있습니다. 태아는 양수 가득한 엄마 뱃속에서 첫 수영을 하며 호흡을 배우기도 하는데요. 아이는 태어나고 수개월 간은 본능적으로 물에서 수영을 할 수 있지만 커갈수록 수영하는 법을 잊어버리곤 합니다. 그렇기 때문에 인지력이 발달하기 시작하는 4살 이후부터 꾸준한 수영 연습으로 다시 물속에서 호흡하고 수영하는 방법을 깨닫게 되는데요. 이 시기의 마인드 형성으로 인해 물을 무서워하거나, 물에 친숙하거나 등의 기분을 평생 안고 갈 수도 있기 때문에 4살 이후의 교육은 정말 중요하다 할 수 있습니다. 신생아 수영 시기, 방법, 장점, 주의사항 초보 부부들은 아이를 낳아 남부럽지 않게 건강한 아이로 키우고 싶은 열망이 대단한데요. 아이가 태어나고 아이에게 좋은 영향.. 더보기
신생아 수영 시기, 방법, 장점, 주의사항 초보 부부들은 아이를 낳아 남부럽지 않게 건강한 아이로 키우고 싶은 열망이 대단한데요. 아이가 태어나고 아이에게 좋은 영향을 끼치는 운동법이자 놀이가 있습니다. 그건 다름 아닌 신생아 수영시키기인데요. 이 신생아 수영은 자라나는 아이의 신체와 정서적 발달을 돕기 때문에 더 건강하게 잘할 수 있는 기폭제가 됩니다. 하지만 맹신하면 안 되는데요. 신생아 수영에도 그 시기가 있고 방법이 있습니다. 그것들은 무엇인지 신생아 수영에 대해 함께 알아볼까요? 아이들은 태어나기 전 평화롭고 따뜻한 엄마 뱃속의 양수 속을 헤엄치며 살아갑니다. 그래서 물에 익숙한데요. 생후 약 2개월 때쯤에는 아이는 이런 기억을 갖고 있어 본능적으로 수영을 시작할 수 있습니다. ▶그렇다면 언제 신생아를 수영 시켜야할까요? 수영 시기는? .. 더보기
고구마와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식 추운 바람에 낙엽이 우수수 떨어지고 날씨가 추워지는 시기, 우리는 따끈한 국물의 어묵, 따끈한 호빵, 붕어빵과 더불어 김이 모락모락 나는 군고구마를 생각하게 되는데요. 고구마는 대부분 아시다시피 변비를 막아주는 식이섬유와 나트륨 배출을 돕는 칼륨, 눈 건강에 좋은 카로틴이 풍부한 건강 자연식품입니다. 우리는 이 자연 건강 식품인 고구마를 더 맛있게 더 건강하게 먹는 법을 알아야 하는데요. 모든 음식에는 궁합이 있듯이 이 고구마와 궁합이 좋은 음식과 나쁜 음식에 대해 아주 간단히 알아보도록 하겠습니다. 전분을 뺀 고구마에 설탕을 코팅하고 달콤하고 바삭하게 튀겨 고구마 맛탕으로도 해 먹고, 고구마 전분을 이용한 고구마 묵을 만들거나, 삶은 고구마에 우유, 설탕, 크림치즈 등을 넣어 카스테라 빵과 함께 만들어.. 더보기