정보 & 상식/건강 검색 결과
130 개의 검색 결과가 있습니다.
정보 & 상식/건강

같은 듯 다른 단식과 금식의 차이점

인간은 먹어야 사는 동물입니다. 하지만 어떤 목표를 달성하기 위해 먹지 않는 방법을 택하기도 합니다. 그중 두 가지가 있는 데요. 같은 듯 다른 단식(斷食)과 금식(禁食), 그 차이점은 무엇일까요? "단식과 금식의 차이" 단식 (Fasting)은 일정 기간 동안 음식을 섭취하지 않거나 제한적으로 섭취하는 것을 의미합니다. 이것은 종교적인 이유, 건강 목적, 체중 감량, 정신적인 수행, 혹은 의료적인 조언에 따라 다를 수 있습니다. 단식은 일반적으로 물을 마실 수 있는 경우와 마실 수 없는 경우로 나눌 수 있습니다. 예를 들어, 물만을 허용하는 단식이나 건강한 성장과 발달을 위해 특정 시간 동안 음식을 섭취하지 않는 신생아 단식 등이 있습니다. 금식 (Abstaining)은 특정 음식, 음료, 혹은 특정 ..

2023. 9. 15. 21:28
정보 & 상식/건강

물을 자주 마시면 좋은점, 나쁜점

보통 물을 자주 마시는 것은 건강에 대해 긍정적인 면을 제공합니다. 다만 물도 자주 마시면 나쁜점도 생기기 마련인데요. 물을 자주 마시면 생기는 좋은점과 나쁜점에 대해 간략히 알아보도록 하겠습니다. ▶물을 자주 마시면 좋은점 우리 몸의 약 50~60%는 물로 이루어져 있으며, 건강한 남성이 60%인데 비해 여성과 비만층, 그리고 노년층은 52~55%로 체내 수분비율이 살짝 낮은 편인데요. 우리 몸의 수분비율은 차이가 있지만, 수분 섭취는 수분 손실과 균형을 이루어야 우리 몸이 건강할 수 있습니다. 1. 수분 공급: 물은 우리 몸이 필요로 하는 수분을 제공합니다. 수분은 혈액 순환이나 세포 기능을 유지하는 데 중요하며, 건강한 몸을 유지하는 데 필수적입니다. 2. 체온 조절: 물은 체온을 조절하는 데 도움..

2023. 9. 4. 23:11
정보 & 상식/건강

꼭 알고 수술 결정하세요. 백내장 수술을 하기 전에 알고 가야 할 수술 부작용

눈으로 보는 사물에 안개가 낀 듯 흐려 보이는 안과 질환 백내장(Cataract), 하지만 이를 개선하려고 받는 백내장 수술에도 부작용이 있기 마련인데요. 백내장이 무엇이며 백내장 수술을 결정하거나 망설이고 있는 분들은 수술 후에 어떤 일들이 생길 수 있는지에 대해 잠시 알고 넘어가야겠습니다. 우리가 눈으로 물체를 볼때 빛은 눈의 수정체를 통과하고 굴절되면서 망막에 상을 맺게 하는데, 이 굴절기관인 수정체가 혼탁해져 빛을 제대로 통과시키지 못하게 되면 시야가 뿌옇고 안개가 낀 것처럼 보여 일생생활에 지장을 주게 됩니다. 이를 백내장이라 하는 데요. ▶백내장의 원인 자연적인 노화가 주 원인이지만 그 밖에도 백내장의 원인은 다양합니다. 원인들을 나열해 볼까요? 1. 자연적인 노화 (Age-related ca..

2023. 8. 16. 21:56
정보 & 상식/건강

치매에 걸리지 않으려면 치아를 관리해라.

치매는 기억력, 사고력 및 사회적 능력에 부정적인 영향을 미치고 종종 일상적인 기능을 방해하는 인지능력 저하를 설명하는 광범위한 용어입니다. 20~30%를 차지하는 뇌 혈액순환 장애와 함께, 치매의 가장 큰 원인 중 하나로 알츠하이머병이 약 60~70%를 차지하는 데요. 알츠하이머병에 걸리게 되면 뇌 속에 비정상적인 단백질 침전물이 생겨나고 축적되어 뇌 세포 사멸의 원인을 제공하며 결국 인지 기능 저하를 초래하게 되어 치매 진단을 받게 됩니다. 치매를 일으키는 중요 원인들은 많이 있지만, 그 원인들 중에서도 우리가 병을 늦추고 미리 예방할 수 있는 것들도 있습니다. 그것은 바로 치아 관리인데요. 치주질환이 치매 발생과 많은 연관이 있다는 사실은 과거부터 꾸준히 제기된 논란거리입니다. 그렇게 최근 연구발표..

2023. 7. 22. 00:38
정보 & 상식/건강

50대 이상 여성은 주의, 중이염 또는 치통으로 헷갈리는 삼차신경통?

이어폰을 끼고 누워 음악을 듣던 한 여성, 갑작스럽게 귀 주변을 바늘로 찌르는 듯한 통증이 느껴져 새벽녘 잠을 못 이루게 됩니다. 그렇게 그녀가 생각한 것이 요즘 날씨가 습해진 것도 있고 이어폰을 평소 많이 사용한 터라 박테리아 감염으로 인한 중이염으로 판단하고 이튿날 이비인후과를 찾게 되는 데요. 하지만 검진결과 중이염 증상은 없었고 결국 의사는 여러 검토를 거쳐 삼차신경통(trigeminal neuralgia)으로 진단 내리게 됩니다. 삼차신경통!? 일반인이라면 태어나 처음 듣는 생소한 병명일 텐데요. 삼차신경이란 얼굴의 감각을 담당하는 12쌍의 뇌신경들 중 제5 뇌신경을 말하는 것으로 씹는 동작, 촉각, 통각, 온도감 등을 담당하는 중요한 뇌신경입니다. 이 감각신경의 갈래는 총 3갈래로 이뤄져 있으..

2023. 5. 31. 03:01
정보 & 상식/건강

쥐젖 제거 제품이 불법? 아직 국내에 존재하지 않아요.

어느 순간 샤워를 하다가 겨드랑이 같은 부위에 사마귀도 아닌 것이, 만져도 전혀 아프지 않은 이상한 오돌토돌 작은 살뭉치가 갑자기 몸에서 발견되 놀랜 적 있으시죠? 쥐젖이란 각질을 만드는 세포와 콜라겐의 과증식으로 생긴 양성 종양을 말하는데, 흔히 당뇨 또는 노화, 몸에 땀이 많이 차고 피지분비가 많거나 특히 여성은 출산 후에 호르몬 등의 변화로 인해 많이 생겨난다고 추측하고 있는데요. 특히 쥐젖은 사타구니나 겨드랑이, 목 등의 살집이 접히는 부위에 많이 생겨난다고 합니다. 편평 사마귀 - 자궁경부암을 유발하는 인유두종바이러스(HPV)로 인해 생기는 전염성 피부질환 쥐젖 - 갈색으로 톡 튀어나온 살뭉치, 사마귀와 다르게 전염성이 없는 부드러운 연성 섬유종 쥐젖은 건강에 악영향을 주는 나쁜 종양이 아니기 ..

2023. 4. 5. 21:49