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크릴오일

크릴오일 잘 고르는 방법 대부분 남극에 존재하는 플랑크톤의 일종인 크릴새우에서 추출하여 만든 크릴오일, 오메가3 지방산과 인지질 성분이 풍부하여 심혈관 질환 예방, 치매방지, 혈류 개선, 비만 억제들의 효과를 갖고 있으며 붉은 색을 띄는 아스타잔틴 성분은 몸속의 유해 지방을 없애주고 항산화 성분이 있어 노화를 늦추는데 많은 도움을 줍니다. 하지만 이런 몸 건강에 좋은 크릴오일은 쉽게 상하기때문에 잘못 먹으면 오히려 건강에 좋치 못하는 일이 발생합니다. 그렇기 때문에 잘 고르는 방법도 중요한데요. 오늘은 어떤 크릴오일 제품을 선택하는게 좋은지에 대해 알아보도록 합시다. 크릴오일 잘 고르는 방법 크릴오일이 있기전에 오메가3 캡슐이 존재했는데요. 이 피쉬오일은 대부분 비린내가 심한것이 대다수였고 목넘김과 복용 후의 소화 불량의 문제점.. 더보기
혈관 청소에 좋은 것들 혈관은 각 장기에 산소와 영양분을 공급해주는 중요한 생명 도로인데요. 이런 혈관이 노화되고 잘못된 식습관으로 혈관 안에 지방이 쌓이면 혈액순환을 방해하고 성인병과 같은 나쁜 질환을 발생시킵니다.대부분은 육류의 지방이 위험하다고 생각하시겠지만, 미국 하버드대학 연구에 의하면 각종 튀김류와 빵 제조에 쓰이는 마가린 등의 트랜스 지방이 혈중 콜레스테롤 수치를 2배 더 높인다는 연구를 발표를 했습니다. 그만큼 혈관 건강을 위해 먹는 것에 신경을 써야 한다는 건데요, 이제부터 먹으면서 건강에도 좋고 혈관 청소에도 좋은 흔하고 특별한 음식들은 무엇들이 있는지 함께 알아보겠습니다. 두부 밭에서 나는 고기라고 불리는 콩으로 만든 두부는 100g당 85kcal의 저열량 고단백 식품으로 지방 분해를 촉진 시켜주는 '사포닌.. 더보기