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너와 나의 연결고리 6단계 분리 사람과의 이어짐 인맥, 여러 사람들을 알아가고 그들과 함께 같이 성장할 수 있는 기회를 얻을 수 있어, 한국의 사회생활에서 남보다 빨리 성공하기 위한 전략으로 빠질 수 없는 요소가 되었는데요. 여러 계층 간의 인맥을 만들기 위해서는 그들과 어울릴 수 있는 다양한 지식이 뒷받침되어야 하고 작은 감동으로 상대방에 마음의 문을 열기 위한 끈기 있는 자세가 요구되기도 합니다. 또한 원칙만 따르는 완벽함보다는 인간미 있는 사람이 인기가 있고 주위에 적을 만들지 않는 지혜와 진심 어린 진정성이 인맥을 오래 유지하기 위해 필요한 중요 포인트인데요. "6명만 건너면 우리는 다알고 있는 사이예요." 다소 억지일 수도 있지만 이런 우리의 인맥은 알고 보면 몇 다리만 건너면 다 알 수 있는 관계에 있습니다. 심지어 지구촌의.. 더보기
겨울철 자동차 배터리 방전 예방하기 어느 자동차 보험사에서 겨울철에 보험사 긴급 출동 건수를 분석했더니 그중 시동 불량으로 인한 출동이 가장 많았고 그중 과반수는 배터리 방전으로 인한 시동 불량으로 나타났다고 전해지는데요. 온도가 영하로 내려가는 추위에는 배터리 내에서 화학작용을 하는 전해질 성분이 얼어 제 성능을 유지하기 어려워집니다. 배터리의 전해질은 보통 영상 25도의 온도에서 최적의 상태를 유지하기 때문에 겨울철에는 특히 배터리에 신경 써야 하겠습니다. "겨울철 자동차 배터리 관리 습관" 날이 추워진다면 차량은 되도록 야외 주차보다는 좀 더 따뜻한 실내에 주차하는 것이 좋으며, 차량 운행 시에는 목적지 도착 5분 전에는 꼭 열선, 히터 등의 전기를 소모하는 장치의 전원을 끄고 소모된 배터리 에너지를 보충해야 합니다. 장기간 차량의 .. 더보기
초보 루어 낚시꾼이 준비 전에 알아야할 것 전쟁이 나면 사용할 무기에 대해 알아야 하듯이 루어낚시에 입문하기 앞서 낚싯대를 이루는 재료들에 대해 조금은 알아볼 필요가 있습니다. ▶로드 '로드' 즉, 낚시대의 뼈대는 휨새와 액션에 따라 종류가 다릅니다. 예) 배스낚시 기준 5.6 ft ~ 7 ft(2.13미터) 길이의 로드를 사용합니다. ▷휨새 (파워 약함 / 휨새 폭이 큼) UL (Ultra Light) < L (Light) < ML (Medium Light) < M (Medium) < MH (Medium Heavy) < H (Heavy) < XH (Extra Heavy) (파워 강함 / 휨새 폭이 좁음) 왼쪽으로 갈수록 대는 가늘고 부드럽고 오른쪽으로 갈수록 굵고 허리 힘이 강합니다. ▷액션 S : 슬로우(5:5로휨) R : 레귤러(6:4정도로.. 더보기
수영복 잘 고르기 수영 참 좋은 운동입니다. 건강과 직접적인 관련이 있는 근력과 지구력 향상을 도와주고 물속 운동이라 관절에 무리를 덜 가게 해주기 때문에 나이 지긋한 어르신도 무리 없이 즐길 수 있는 건강 스포츠입니다. 또한 전신을 모두 사용하는 운동으로 보통 몸무게 60kg 기준 시간당 600kcal를 소모해주기 때문에 다이어트에 관심 있는 사람이라면 귀가 솔깃할 최고의 운동인데요. 더불어 수영을 하고 난 사람들은 우울증 위험도가 감소하고 자존감 향상, 인지능력 향상, 스트레스 해소, 불안과 긴장 해소에 많은 도움을 받게 됩니다. 이같이 몸 마음 건강에 좋은 수영을 시작하려는데 입문자는 난관에 봉착하게 되는데요. 수영을 막시작하려는 사람들에게 필요한 건 무엇일까요? 아마 자신감과 더불어 자신에게 맞는 수영복을 찾는 일.. 더보기
약 안먹고 혈압 낮추는 방법 너무 추우시죠? 일교차가 큰 지금 같은 환절기에는 심혈관질환자 수가 급증하게 되는데요. 그 원인 중 하나가 고혈압인데 평소 혈압이 높았던 사람들은 이 시기에 조심해야 합니다. 일상생활에서 찬 공기에 노출되게 되면 우리 인체의 교감신경계는 영향을 받아 혈관을 수축하게 만드는 데요. 기온이 1도 내려갈 때마다 수축기혈압은 1.3㎜Hg 상승하게 됩니다. 추워질수록 혈압 상승을 부축이는데, 심근경색증, 뇌졸중, 뇌출혈, 등의 심각한 합병증 위험도를 더 높여 특히 주의해야 하는 시기입니다. 고혈압 약을 꾸준히 먹는 다면 합병증 위험률을 낮출 수 있겠지만, 약에 대한 불신과 또 다른 이유로 약을 복용하지 못하는 상황이라면 어떻게 약을 안먹고 혈압을 낮출수 있을까요? 수축기/이완기 혈압이 140/90mg 이상이면 고.. 더보기
염화칼륨의 민낯 '염화칼륨'은 염화포타슘이라고도 불리며 우리 일상생활에 없어서는 안 되는 필수 재료로, 칼륨과 염소로 이루어진 금속 할로겐 화합물인데요. 이 화합물은 하얗고 무색을 띄며, 물에 잘 녹으며 전류를 잘 통합니다. 순수한 상태에서는 냄새를 느낄 수 없고 쓰고 짠맛이 나는데요. 이 재료는 칼슘비료나 탄산칼슘, 염소산 칼륨, 질산칼륨 등의 제조 원료가 되거나 비료, 치약, 인공눈물, 링거액 조제, 심장성 부종에 따른 이뇨약으로도 사용됩니다. 염화칼륨은 인체에서 세포 내 삼투압 및 완충, 세포 투과성, 산 염기 균형과 근육 수축 및 신경 기능을 위한 신체의 필수 구성 성분인데요. 인체는 칼륨을 저장하지 않기 때문에 음식에서 주기적으로 섭취해야 합니다. 시중에 유통되는 제품은 Potassium chloride, 또는.. 더보기
위장이 불편하다. 일본약 먹어보기 지난달부터 급성 위염으로 고생을 하고 두 번이나 응급실을 다녀왔지만, 정작 위내시경을 받기 힘들었다. 병원들을 전화하거나 방문해보면 모두들 No. 코로나19 접종으로 인한 많은 사람들로 인해 지금 시기에 위내시경은 불가하다고 말한다. 난 참 운도 없지.. [일상다반사/일상 & 혼잣말] - 야밤에 생쇼 결국 약으로만 버티다 어느 순간 위장이 좋아졌다. 그러다 최근에 코로나19 화이자 2차 접종을 맞았고 1차 때와는 다르게 증상이 좀 더 강했는데 두통이 심해 타이레놀 한 알을 먹었다. 아마 그게 문제였나? 먹고 나서 위염 증상이 다시 생기고 만다. 난 소화불량이나 위염이 생기면 두통이 덩달아 오기 때문에 이게 접종으로 인한 두통인지 위염으로 인한 두통인지 도무지 감을 잡을 수가 없었다. 결국 3일이 지나서야.. 더보기
소변이 자주 마려워 잠이 깨는 이유 깊은 잠을 자다 어떤 이유로 잠을 깬다면 다시 쉽게 잠들기 어려운 게 사실인데요. 신기하게도 잠에서 깨어난 시간은 항상 같은 시간대나 자신이 알람을 맞추어 놓은 시간의 코앞 이기도 합니다. 필립스 헬스케어가 진행한 수면 연구에 따르면 세계 성인의 67%는 밤에 최소 한번은 깨고 다시 잠든다고 하는데요. 하지만 잦은 수면부족은 분노와 우울, 불안의 감정으로 이어져 결국 공격성으로 나타날 수 있다는 연구도 있어 화제입니다. 그만큼 잠은 중요한데요. 이와 더불어 잠을 깨우는 요소가 있습니다. 그것은 소변이 마려워서 인데요. 소변은 잠자는 동안에도 콩팥(신장)의 혈류량이 증가되면서 소변 생성을 부축이는데 이런 이유로 잠이 깬다면 바로 화장실을 가고 싶다는 생각이 들게 만듭니다. 그렇다면 소변이 마렵게 만드는 주.. 더보기
비가 내리고 음악이 흐르면 비가 오더니 급 날씨가 추워졌다. 날이 쌀쌀해지면 마음도 조금 변화가 생기는데.. 외로움, 우울감, 기타 등등.. 뭐 나만 그럴쏘냐, 세상 어느 누구든 안 외로운 사람이 없으니까.. 문뜩, 비가 오는 날에 자주 듣던 단골 노래들을 유튜브를 이용해 들어본다. 처음에 그냥 김현식의 '비처럼 음악처럼'을 검색했더니.. 추천으로 '내 사랑 내 곁에'가 나오다가 '사랑했어요'에 이어 박정운의 '먼 훗날에' '오늘 같은 밤이면' 한경애의 '옛 시인의 노래' '타인의 계절' 햇빛촌의 '유리창엔 비' 양하영의 '가슴앓이' 이용의 '잊혀진 계절' 조용필의 '그 겨울의 찻집' 같은 노래들이 이어진다. 하하, 너무 음악들이 올드 하지만, 감성 충만.. "아아~ 웃고 있어도 눈물이 난다.." 어쩜, 하나같이 노래들의 가사들이.. 더보기
디아블로2 카오스큐브 아이템 거래 사이트를 이용해보자. 언제부터인가 한국인은 특성상 돈이 안 되는 게임에는 몰입하지 않는 경향이 있습니다. 돈이 되는 게임 = 인기 인데요. 아마 90년대 말 PC방이 새로 생길 무렵, 국산 온라인 게임인 L 게임으로 인해 길들여진 돈맛과 사행성 때문일 것입니다. "찬란했던 PC방 르네상스 시대의 30~40대 컴백" 리마스터된 디아블로2 레저렉션도 마찬가지 인데요. 과거의 틀을 이어받아 아주 잘 리마스터된 그래픽과 사운드, 게임성으로 인해 사람들을 다시 끌어 모으기 시작했으며 지금은 아줌마 아저씨가 된 30~40대들도 추억을 떠올리며 복귀하는 추세라고 합니다. 그도 그럴 것이 최근에는 PC방 플레이 점유율 2위라는 기염을 토해내기도 하였는데요. 젊은 사람들도 많이 플레이하는 거 같습니다. "카오스큐브" 이와 함께 아이템 거래가.. 더보기
서울시 거주 1인가구라면, 1인가구 안전 도어지킴이 설치 지원 인구가 많이 몰려있으니 지자체 예산도 많을 수밖에 없는 서울은 참 살기 좋은 곳입니다. 그래서 부동산 값이 높은 것일까요? 서울시에서는 1인 가구가 안심하고 살 수 있는 주거환경을 조성하고자 새로운 사업을 추진하기로 하였습니다. 이름하여 「1인가구 안전 도어지킴이 설치 지원」사업으로 성별무관, 만 18세 이상 서울시 거주 1인가구 중 임차주택 거주자가 신청 대상입니다. • 서울시 거주 1인가구 여부 확인 ⇨ 주민등록등본 확인 • 임차주택 거주 여부 확인 ⇨ 임대차계약서 확인 ※ 자가에 거주하는 분은 제외 서울시에 있는 임차주택에 거주하시는 만 18세 이상의 1인 가구면서 혼자 살기에 좀 무섭기도 하고 혹시 모를 각종 범죄의 예방 차원으로 안전한 거주 생활을 원한다면 이 기회를 삶아 서울시의 지원을 받고 .. 더보기
장성 황룡강 노란꽃잔치 친구와 모처럼 일요일에 드라이브를 떠났다. 그날 친구가 저녁 타임 일이라 간단히 드라이브하기로 했는데, 첫째 목표지점은 전남 장성 황룡강이다. 원래 장성 황룡강에는 이 시기에 '황룡강 노란꽃잔치'를 한다. 하지만 뉴스 매체에서는 올해도 코로나19 확산세로 인해 2년 연속 축제를 취소하기로 한다고 했다. 주소 : 전남 장성군 장성읍 기산리 461-1 또는 네비에 '황룡강 생태공원' 검색 하지만 사람들이 그런 것에 아랑곳하랴, 코로나 주사도 맞았겠다 안심이 조금 되는지, 역시나 황룡강 축제 장소로 와보니 사람들이 넘쳐났다. 주차는 가까운 황룡강 생태공원 주차장이나 도로 갓길에 세우는 차들이 많이 보였다. 난 솔직히 조용한 곳을 원했는데 일요일이다 보니 커플, 부부와 아이들, 어르신, 여사님들, 외국인 같은 .. 더보기

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