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초보 블로거를 위한 워드프레스 괜찮을까? 많은 블로거들은 대표적으로 네이버 블로그와 다음 티스토리, 그리고 워드프레스에서 자신의 블로그를 꾸미며 활동하고 있는데요. 이 세 곳의 플랫폼은 각자 장점이 있습니다. 국내 플랫폼 사용자 1위의 네이버 블로그는 다른 플랫폼보다 방문자가 보장된 블로그 활동을 할 수 있고, 다음 티스토리 블로그는 코딩만 이해한다면 자신이 원하는 다양한 디자인의 블로그를 계획하고 꾸밀 수 있는 장점이 있습니다. 워드프레스는 저품질에서 조금 더 자유롭고 다양한 플로그인을 지원하며 세계인을 상대로 수익형 블로그를 만들 수 있는 장점이 있습니다. 이중 워드프레스에 대해 잠시 초보 입장에서 생각해 보도록 하겠습니다. 워드프레스 플랫폼은 전세계에서 35% 이상 사용되고 대기업, 공공기관에서도 일부 사용되는 등, 국내 콘텐츠 관리 시스.. 더보기
등과 목에 담 걸리는 이유와 해결 방법 오랜 시간 동안 책상에 앉아있거나 잘못된 자세로 잠을 자고 일어날 때 갑작스럽게 목이나 등에서 쥐가 걸리는 듯한 담을 겪게 되는데요. 이 담을 다른 말로는 '근막통증증후군'이라고도 말합니다. 이 뭉친 통증이 계속되게 되면 움직이는데 제한을 받을 수 있으며 심하면 두통과 수면장애까지 유발하여 일상생활에 많은 불편을 초래하는데요. 이처럼 심각하 지기 전에 되도록 빠른 시간 내에 병원에 가서 진찰받으시길 추천드리며 가벼운 담에 걸렸을 때는 대처할 수 있는 방법으로는 간단 스트레칭과 간단한 지압법이 있습니다. 함께 간단히 알아볼까요? ▶간단 스트레칭하기 등의 담을 풀 수 있는 간단 스트레칭으로는 먼저 한 팔을 구부리고 머리 뒤로 넘기고 반대 팔로는 넘긴 팔꿈치를 당겨주는 스트레칭이 있고, 의자에 앉아 양손에 깍.. 더보기
눈에 좋은 지압법 본격적인 가을철이 시작된 요즘, 기온이 떨어지면서 바람이 불고 건조해지는데 이에 적응하려는 눈은 더 쉽게 피로감을 느끼게 되는데요. 눈이 자주 피곤하고 건조해지고 충혈이 계속되면 안구 건조증 또는 눈병으로 이어질 수 있습니다. 눈도 휴식이 필요한데요. 휴식을 취하면서 눈에 좋은 지압법을 한번 실천해보세요. ▶눈을 맑게 해주는 지압 두통과 눈에 도움이 되는 대표적인 혈자리로 눈과 귀 사이의 관자놀이가 있는데요. 이 곳 말고도 눈에 좋은 혈자리는 많이 있습니다. 찬죽혈은 신장과 연결되어 있는 혈자리인데요. 신장은 망막과 관련된 기관으로 망막으로 가는 혈액양을 증가시켜 눈의 피로함과 눈의 침침함을 개선하는데 도움을 줍니다. 5초에서 1분까지 시간마다 지압을 하면서 눈의 시원함을 느낄 수 있습니다. 승읍혈은 위.. 더보기
의료실비보험 가입하기 한국은 이제 이웃 일본과 같은 초고령화 사회에 진입하게 되었는데요. 이는 일할 젊은 사람들이 줄어든다는 것이고 이제 어쩔 수 없이 일을 해야 하는 노인들이 많아지면서 자본 관리와 건강관리에 더신경 써야 하는 부담으로 다가오고 있습니다. 경제적으로 준비되지 못하고 늙어 버린 사람이 어느 순간 건강이 악화된다면 어떤 일이 일어날까요? 갑자기 생긴 의료비 부담으로 살기 막막해지고 말년이 고달파질것입니다. 대한민국의 65세 이상 고령자들의 의료비 지출은 평균적으로 8100만 원에 이른다고도 하는데요. 이처럼 코앞에 닥칠 앞날을 내다보는 대책이 필요하다고 생각합니다. 그 대책 중 하나가 의료실비보험을 가입하여 차후 돈이 많이 필요한 수술이나 치료, 입원 등의 급한 불이 생겨도 의료비를 획기적으로 줄일 수 있는 방.. 더보기
보청기 구입 국가지원금 최대 131만원 지원, 대상자와 신청방법 인구가 늙어가는 인구 고령화가 본격적으로 진행되면서 노인성 질환들을 겪는 사람들도 늘어나고 있는데요. 그중 국내의 노인성 난청인구는 놀랍게도 809만 명을 넘고 있다고 합니다. 본격적으로 노화가 서서히 시작되는 40대부터 듣는 능력이 서서히 떨어지지만 대부분의 사람들은 '금방 괜찮아지겠지'라며 가볍게 넘어가기도 하는데요. 이런 난청 증상은 그 증상이 시작되는 시기부터 잘 관리하지 않으면 점점 악화되어 치료를 할 수 없는 지경에 까지 이르게 됩니다. 난청이 의심될 때는 하루빨리 병원을 방문하여 정확한 진단을 받아야 하며 기타 보조기구를 이용하면 청력이 악화되는 것을 막아줄 수 있는데요. 그중 하나가 보청기를 이용하는 것으로 청력 손실을 늦출 수 있는 길이라고 할 수 있습니다. 우리는 병원에서 청력검사를 하.. 더보기
코 분무형 독감 백신도 있어요. 요즘 독감 주사 맞고 계신가요? 요즘은 백신 상온 보관 이슈로 주사를 맞고 나면 왠지 찝찝하기 그지없는데요. 이런 백신들의 방식에는 주사식 말고도 코에 뿌리는 분무형 백신이 있다는것, 여러분은 알고 계셨나요? 원래 미국에 본사가 있는 메드임뮨(Medimmuve)라는 곳에서 세계 최초로 개발된 코 분무형 독감 백신(비강 백신)이 개발되었는데요. 이것은 정말 새로운 방식으로 많은 주목과 찬사를 받았습니다. 그 이름은 '플루미스트(Flumist)'로 주사를 싫어하는 어린 2세부터 49세의 건강한 사람들을 대상으로 2003년 미국 식품 의약국 (FDA)에 안전성과 효과를 인증받고 승인되었습니다. 처음 플루미스트 출시 당시에는 백신이 냉동상태로 판매되었다고 하는데요. 의사들이 보관과 사용전 해동을 해야했기 때문에.. 더보기
포비돈 요오드액 코로나19 억제 효과 참 신기하죠. 우리가 알고 있는 일상적인 약물들은 어떨 때는 신비로운 명약이 되기도 합니다. 예전에는 강아지 구충제인 펜벤다졸이 암 치료에 효과가 있다는 소문 때문에 많은 사람들이게 희망을 싹 틔우게 해주기도 하였는데요. 그중 폐암 말기로 투병 중인 개그맨 김철민 씨는 유튜브로 자신의 암 치료를 위해 구충제 치료에 적극적이었다가 암세포가 사라지지 않는 걸 확인하고 결국 8개월 만에 복용 중단하고 마는데요. 결국 자신의 치료 골든타임을 잃어버리고 후회하는 모양새입니다. 이와 비슷한 소문의 약이 있습니다. 바로 가정에 하나씩 있는 국민 빨간약이라 불리는 '포비돈 요오드액'인데요. 포비돈 요오드액은 상처 치료제가 아니라 피부에 보호막을 만들어 세균의 침투를 막는 소독약으로 상처 부위가 아닌 상처 부위 주변에 .. 더보기
고구마 헌터 오늘은 비대면? 추석 휴일의 시작으로 가족끼리 추석을 보내기로 하였다. 아버지는 어디 가시길 꺼려해서 어머니와 단둘이 함께 차를 몰고 밭주인이 채취를 허락한 수확이 끝난 고구마 밭으로 출동했는데.. 역시나 공짜 고구마 냄새를 맡은 사람들이 일찍부터 고구마 밭에 널렸다. 사람들은 여기저기 고구마 캐기에 여념이 없는데.. 지금 인터넷에서 3kg에 17000원 정도 하니 조금 고구마가 비싸진 거 같다. 그래서 사람들의 눈에선 열정이 활활 불타오른다. 오늘은 날이 화창하고 바람도 잘 부는 게 가을 향기를 느끼게 해 줬는데 차에서 갑작스러운 멀미 빼곤 고구마 캘 때 기분은 좋았다. 이상하게 호미질 몇 번 하면 지치던 내가 오늘은 인간 두더지가 되어 이리저리 땅을 휘집고 다녔는데. 나름 괜찮고 튼실한 고구마도 많이.. 더보기
저작권없는 무료이미지사진/배경사진 사이트 블로그 포스트의 사진도 저작권이 있는 시대라, 첫 블로그를 시작하며 저작권없는 무료이미지사진/배경사진을 찾고 싶은데 아무런 지식이나 사이트를 알지 못하는 사람들은 참 찾기 힘들때가 많죠? 그런 분들을 위해 저작권 걱정없이 무료이미지사진/배경사진을 무료로 다운로드 할수 있는 대표 사이트를 4개 알려드려요. 픽사베이 (Pixabay) 많은 블로거 분들이 사용하는 대중적인 무료이미지 다운로드 사이트이며, 한국어가 지원되는 사이트입니다. 한국어 단어로 이미지 검색이 가능한데요. 사진, 일러스트, 벡터, 비디오 종류의 이미지를 지원합니다. 이 사이트는 무료 사진을 올린 사람들에게 기부하는 방식으로 운영되어 집니다. pixabay.com/ko/ 언스플래쉬(Unsplash) 영문 검색만 허용됩니다. 찾고 싶은 이미지.. 더보기
유튜브 광고없이 보기 프리미엄 유료 결재를 하지 않은 일반인이 유튜브 동영상을 보기 위해서는 중간중간 광고를 꼭 한 번씩 보아야 하는데요. 가끔은 이런 광고가 동영상 시청의 집중도를 떨어 뜨릴 수 있고 어떤 사람들에게는 스트레스로 다가오기도 합니다. 하지만 유튜버의 모든 컨텐츠는 시청자들의 광고 소비로 인해 수익이 창출되고 운영되고 있는 게 현실인데요. 이번 포스트에 앞서 자신이 좋아하는 유튜버를 응원하며 양심이 있다면 꼭 몇 초라도 광고를 봐주시길 간절히 바라는 바입니다. 지금 알려드릴 유튜버 광고없이 보기 방법은 유튜브를 이용해 공부나 무언가 집중해서 끊김 없이 동영상을 시청해야 할 때 등 꼭 필요한 사람만 사용하시기 바랍니다. 광고없이 보는 방법은 PC로 하는 법과 스마트폰으로 하는 법이 있지만 너무 악용되면 유튜버들의.. 더보기
애드센스 무효트래픽 이제 방어할수 있다. 게재 제한이 된지 벌써 4주가 넘어 자동으로 풀리긴 했다. 4주 동안에 수익만 생각하면 속이 쓰리다. 하지만 내 애드센스 알람은 여전히 게재 제한중 메시지가 보인다. 전에는 애드센스 승인 메일도 안오더니 이번에도 역시나 참 신기한 내 애드센스 계정.. 이제 부정클릭를 무한대로 하는 사람이나 기타 도메인에 대한 IP 수집을 할수 있게 되었다. 또한 확인 안되는 도메인 IP는 따로 벗겨낼수 있다. 이건 어디까지나 머리를 쥐어뜯어 겨우 공부해서 얻어낸 결과이지만, 드디어 무효트래픽 IP에 대해 모니터링하고 그정보를 얻어낼수 있어 결과에는 대만족한다. 원래 개인의 IP수집은 유럽에서 금지된 사항이다. 그렇기 때문에 트래픽 감지 사이트에서는 방문자의 지역까지는 나타낼수 있지만 IP를 대놓고 수집 할수 없다. 하지.. 더보기
QR코드 인증 딱 1번만 하세요. 9월 30일부터 전자출입명부 절차가 간소화 됩니다. QR코드 인증 딱 1번만 하세요. 9월 30일 부터 전자출입명부 절차가 간소화 됩니다. 개인정보보호위원회와 중앙사고수습본부는 그동안 국민들이 음식점·카페 등의 다중이용시설을 방문해 QR코드를 발급받을 때마다 개인정보를 동의 해야해서 사용에 매번 불편을 겪게 되었는데 이런 방식에서 벚어나 이제 9월 30일 부터는 최초 1회만 동의를 하고 QR코드를 사용하게 하는 방식으로 절차를 간소화 시킨다고 9월 27일 밝혔는데요. 이런 간소화 절차는 지난 16일 '코로나19 개인정보 관리실태 비대면 현장점검'에서 제시된 현장 의견들을 수렴 하여 QR코드 발급기관인 네이버·카카오·PASS등 과의 협의를 거쳐 동의절차 간소화 방안을 마련하게 되었습니다. 동의절차 간소화를 통해 기존 QR코드를 사용하던 사람들은 사용에 편의.. 더보기