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왼쪽으로 누워서 잠을 자야하는 이유 여러분은 소화가 안되거나 뭔가 불편함을 느낄 때 잠을 잘 자는 방법에 대해 알고 계시나요? 그 방법 중 하나가 잠자는 방향을 왼쪽으로 바꾸면 된다고 하는데요. 그 이유는 우리 몸의 장기 위치로 인해 왼쪽으로 누워 자면 몸 건강에 더 이롭기 때문이라고 합니다. 오늘 이 시간에는 왜 왼쪽으로 누워 잠을 자야 하는지에 대해 분석해 보도록 하겠습니다. 1. 원활한 혈액 순환일반적으로 대부분의 사람의 심장은 가슴 중앙의 왼쪽 편에 치우쳐져 있습니다. 그렇기 때문에 오른쪽으로 누워서 잘 때보다 왼쪽으로 누워 잠을 잘 때 심장박동이 더 원활하게 이루어지기 때문에 혈액순환에 도움을 줍니다. 혈액이 원활하게 공급되면 피부가 칙칙하고 푸석해지는 것을 방지할 수 있으며 붓기에도 많은 도움을 주기 때문에 잠을 잘 때 왼쪽으로.. 더보기
5월 종합소득세 신고대상,방법,미신고시 불이익등에 대해 알아봅시다. 안녕하세요. 세렝게티입니다. 코로나로 인해 올해 초는 우여곡절 끝에 너무 빨리 지나가버린거 같은데요. 벌써 가정의 달 5월은 코앞이고 사업자들에겐 '세금의 달'이 돌아왔는데요. 5월 달은 '종합소득세'를 납부해야합니다. 소득은 2019년 1월부터 12월까지 벌었던 모든 소득을 합쳐 '일관 결산'을 하여 최종 세금을 결정하는 달이기도 합니다. 그러면 오늘은 5월 종합소득세 신고에 대해 알아보도록 하겠습니다. ▶종합소득세 신고 대상지난해 종합소득(사업·근로·이자·배당·연금·기타소득)이 있는 개인은 6월 1일까지 종합소득세를 확정 신고해야 해야하는데요. 4대보험 근로소득자가 아닌 소득이 있는 모든 사람을 대상으로 기준은 아래와 같습니다.1. 개인사업자 2. 3.3% 원천징수자(프리랜서 : 강사,작가,트레이너,.. 더보기
귤 껍질 버리지 말고 잘 활용하세요. 새콤달콤한 귤 속에 들어있는 비타민C는 몸의 노화, 산화를 방지하고 면역기능을 강화해줍니다. 그래서 그런지 집안마다 귤을 너무나 사랑한 나머지 사 오자마자 귤을 순식간에 까서 먹어버리는 귤 귀신들이 있는데요. 그렇게 쌓여만 가는 귤껍질들을 잘 활용하는 방법은 무엇이 있는지 나열해 보도록 할께요. ▶먹다 남은 귤 껍질 깨끗이 씻어 준비우선 귤 껍질을 잘 활용하기 위해서는 혹시 모를 농약이나 이 물질 등을 제거하기 위해 껍질들을 잘 세척해야 하는데요. 물에 씻을 때 식초를 몇 방울 떨어뜨려 담가 놓았다가 깨끗이 씻어내거나, 베이킹소다를 이용해 깨끗이 세척할 수 있습니다.▶귤껍질 활용하기1) 미용에 좋은 귤껍질 팩을 만들어 활용 - 깨끗이 씻은 귤껍질을 말리고 곱게 갈아 놓습니다. 그리고 그 귤껍질 가루 1큰.. 더보기
아직도 모르나요? 유튜브의 숨겨진 기능 뮤직비디오, 음악 감상, 인기 유튜버들의 제작 영상 시청 등, 동영상 스트리밍 사이트 유튜브(Youtube) 많이들 이용하시죠? 이번 시간에는 우리가 잘 사용하지만 그동안 알지 못했던 유튜브의 숨겨진 기능에 대해 함께 발굴해 봅시다. ▶좀 더 정확하게 검색하기 키워드를 중심으로 검색하는 유튜브는 원하는 영상이 검색에 나오지 않거나 검색을 하고도 원하는 영상을 찾기 위해 무수히 많은 영상을 넘기며 찾아 헤매어야 할 때가 많은데요. 하지만 검색 첫 부분에 allintitle을 입력하고 검색하면 키워드의 영상들이 조금 더 단순하고 정확하게 검색되어 위의 문제를 조금 해결할 수 있습니다. (정확도는 떨어집니다.) ▶특정 키워드 제외 시키기 - 하이픈을 이용하여 특정 키워드를 검색에서 제외시킬 수 있는 기능도 있.. 더보기
야생 진드기 물리지 않게 조심하세요. 완치 치료제가 없습니다. 요즘 코로나19로 인해 많이 답답했던 사람들이 한국 내 코로나가 주춤한 틈을 타 나물 채취나 등산을 하기 위해 하나둘씩 산과 들로 떠나고 있는데요. 거기에 정부가 연장한 고강도 사회적 거리두기가 2020년 5월 5일부터는 완화될 것으로 예상 되는 가운데 야외 활동은 더 늘어날 것으로 보입니다. 하지만 4월 이후에 야외 활동 시 주의해야 할 게 있는데요. 바로 야생진드기에 물려 감염되는 SFTS 바이러스 때문입니다. 이 바이러스는 치사율이 높고 항생제가 소용없는 바이러스이기 때문에 물리지 않는 게 정말 중요한데요. 오늘은 야생진드기 관련 정보와 기타 예방법에 대해 간단히 알아보도록 하겠습니다. ▶2020년 SFTS 첫 감염환자 발생 질병관리본부는 올해 처음으로 진드기에 물린 중증열성혈소판감소증후군(SFTS.. 더보기
귓볼주름을 보면 치매, 심장질환, 뇌졸중 위험을 미리 알수 있어요. 평소 뇌질환 또는 노인성 질환을 갖고 계시는 어르신들을 유심히 살펴보면 귓볼에 주름이 있는 것을 볼 수 있는데요. 그 귓볼 주름은 건강에 적신호가 켜졌다는 신호라고 합니다. 귓볼 주름이 생기면 어떤 일들이 생기는지 오늘 이 시간에 알아보도록 하겠습니다. 1. 치매와 뇌졸중의 위험성 뇌의 신경세포가 손상되는 치매, 뇌의 혈관이 막히거나 출혈이 생겨 뇌가 손상되는 뇌졸중, 모두 이름만 들어서 끔찍한 질병들인데요. 이것들에 대해 조심하라고 귀볼에서 미리 신호를 보냅니다. 우리는 꼭 그 신호를 알아채야 하는데요. 경희대병원과 삼성의료원은 예전에 공동 연구를 진행한 적이 있었습니다. 대각선의 귓볼 주름이 있는 사람의 귀를 MRI로 검사해 보니 미세 혈관들이 막힌 곳들이 하얗게 찍혀 나왔다고 합니다. 귓볼에 주름이.. 더보기
2020년 3월 모의고사 정답지 & 등급컷 확인은 어디서? 오늘 4월 24일은 올해 첫 전국 단위 대학수학능력시험(수능) 모의고사인 2020년 전국연합학력평가가 원격 시험으로 실시됐습니다. 배포는 ‘드라이브 스루’나 ‘워킹 스루’ 등 학생들이 서로 만날 가능성을 최소화하는 방식으로 이뤄졌으며 시험은 전국 1899개 고등학교에서 102만명이 참여하였는데요. 신종 코로나바이러스 감염증(코로나19)으로 5차례나 연기되어 당초 시행 계획보다 6주가량 늦게 진행되었으며 전국의 1~3학년 고등학교 전 학년을 대상으로 시험이 실시되었습니다. 하지만 이번 원격 시험은 전국 단위의 채점과 성적 처리는 하지 않습니다. 이에 따라 이번 학력평가로는 자신의 성적을 다른 학생과 비교할 수 없어 수능 모의평가로서의 의미는 잃게 되었다고 보는데요.. 이번 시험의 교시별 문제지는 각 시도교.. 더보기
집에서 직접 해본 쥐젖 없애는 방법 쥐젖은 섬유상피 양성 종양으로써 눈꺼풀이나 목, 겨드랑이등에 잘 생기는 플립모양의 살입니다. 그 크기는 1밀리미터에서 수 센티미터까지 다양한데 겉보기에는 물사마귀와 비슷하게 보이지만 바이러스 감염에 의해 생기는 물사마귀와는 다른 것이며 쥐젖은 감염에 의한 것이 아니고 다른 사람에게 옮기지도 않는 그나마 착한 종양입니다. 다만 외부에 생겼을 때는 미용상 아주 신경이 쓰일 거 같은데요. 쥐젖에 대해 간단히 알아보고 제가 집에서 직접 따라 해 본 인터넷에 떠도는 쥐젖 없애는 방법에 대해 알아보도록 합시다. ▶쥐젖의 원인 쥐젖원인은 아직까지 밝혀지지 않았고 대부분 당뇨병이나 임신 또는 비만증이 있는 사람에게서 자주 생긴다고 하는데요. 저도 쥐젖이 생긴 경험이 있는 터라, 하지만 저는 남자라 임신도 아니요, 당뇨.. 더보기
화를 다스리는 법 삶에 항상 웃는 일만 있다면 얼마나 좋을까요. 하지만 세상에는 항상 마음에 꼭 맞는 일만 생기지 않는데요. 그래서 화가 생기기도 합니다. 여기서 화(火)란 '못마땅하거나 언짢아서 생기는 노엽고 답답한 감정'을 말하는데요. 한문의 '불 火'같이 이런 노여운 감정이 계속되면 불씨가 되거나 서로 간에 더 큰 불이 나게 만들 수 있습니다. 그런 화를 제어하지 못한다면 결국 아무것도 남기지 않고 다 태워버리게 됩니다. 그리하여 결국 다 부질없는 마음의 손해가 생기며 상처만 남게 되는데요. 그렇다면 어떻게 하면 화를 잘 다스릴 수 있을지에 대해 고민해보겠습니다. ▶화가 나는 이유 화는 나에게 주어진 상황을 받아들이지 못하고 자신의 판단 기준으로 그것이 맞지 않아 저항하는 마음이 일어날때 무의식적으로 일어나게 됩니다.. 더보기
프로야구 정규 시즌 개막 확정, 5월 5월 어린이날 국내 야구팬들에게 기쁜 소식이 있습니다. 요즘 정부의 고강도 사회적 거리두기 캠페인 효과로 코로나 확진자가 줄어들기 시작했는데요. 그로 인해 21일 오전 서울 강남구 도곡동 캠코 양재타워에 열린 각 구단 사장들과의 긴급 이사회에서 KBO(한국 야구위원회)는 코로나 19 확산으로 열리지 못했던 프로야구 정규 시즌을 다음 달 5월 5일 어린이 날에 개막하기로 확정 지었습니다. 5월 5일은 정부가 재연장한 제3차 사회적 거리두기의 마지막 날이기도 합니다. KBO 긴급 이사회에서 논의한 내용들을 간략히 이렇습니다.원래는 개막일이 3월 28일이었지만 코로나19로 한 달여 이상 개막일이 밀리면서 시즌 일정이 빡빡해지긴 했지만 우선은 팀당 144경기는 그대로 유지하기로 했습니다. 하지만 조건이 있는데요. 만약 시즌 .. 더보기
내 블로그를 구글검색에 노출하기 위해 꼭 필요한 '키자드 등록' 블로그를 하는 목적은 정보 커뮤니티 강화와 취미의 측면도 있지만 대부분은 수익을 이루기 위한 수단으로 이용하기도 하는데요. 수익을 이루기 위해서는 광고를 게재하게 해주는 특정 포털의 애드센스 승인이 필요하며, 승인이 되더라도 검색을 통한 유입, 또는 구독자나 커뮤니티 친분의 사람들이 자신의 블로그에 꾸준히 방문하여야 수익을 얻을 수 있는 확률이 높아집니다. 오늘은 국내에서 잘 사용하는 검색사이트 기준으로, 네이버 다음으로 검색엔진 점유율이 높은 구글 검색에 자신의 블로그 글이 노출 되는 법은 무엇이 있을까요. 구글은 국내에서 사용률 2위의 검색 사이트이지만, 아시다시피 세계적으로 보았을때는 세계인의 90%(2019년 기준 - PC 데스크톱 검색 88.49%, 스마트폰 검색 95.40%) 이상이 사용하는 .. 더보기
네이버 웹마스터 도구를 이용한 robots.txt 생성 및 설정 robots.txt란 무엇일까요? robots.txt 파일은 '인터넷 검색엔진 로봇 배제 표준' 이며 일반 텍스트 파일로써 기본적으로 사이트의 루트에 위치합니다. 그리고 그 파일 안에 하나 이상의 규칙을 만들 수 있는데요. 각 규칙은 특정 크롤러가 웹사이트에서 지정된 파일 경로에 액세스 할 수 없게 권한을 차단하거나 허용할 수 있습니다. 한마디로 크롤러의 트래픽을 관리할 수 있게 만들어 주는 규칙 파일입니다. *크롤러(crawler) : 무수히 많은 웹상에 나뉘어 저장돼 있는 다양한 정보를 수집해 검색대상의 색인으로 포함시키는 기술을 갖는 프로그램을 말합니다. 보통 웹페이지의 내용을 그대로 복제한 뒤 필요한 데이터를 추출하기도 하기 때문에 그 추출한 정보를 이용해 부당이득을 얻기도 하여 법정 분쟁을 야기.. 더보기

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