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공적 마스크 5부제 구매 및 안내 마스크 수급 생산에는 한계가 있고 각자의 배려와 질서가 필요한 지금, 이 위기를 넘기위해 국가에서 만든 공적 마스크 5부제가 3월9일부터 시작되었습니다. 마스크는 1주일에 1인 2매씩 구입 가능합니다. 간단하게 구매하는 방법을 알아볼까요? ▶공적 공급 마스크를 구입할수 있는 자신의 요일은? 자신이 태어난 년도의 끝자리 숫자에 따라 달라집니다. (예시) 1961년생은 월요일에 구입 (예시) 1963년생은 수요일에 구입 (예시) 1970년생은 금요일에 구입 월요일 끝자리가 1년, 6년생 화요일 끝자리가 2년, 7년생 수요일 끝자리가 3년, 8년생 목요일 끝자리가 4년, 9년생 금요일 끝자리가 5년, 0년생 토요일, 일요일 주중에 구입하지 못한 사람 ▶대리구매 대상 장애인, 장기요양급여 수급자, 2010년 포.. 더보기
혈관 청소에 좋은 것들 혈관은 각 장기에 산소와 영양분을 공급해주는 중요한 생명 도로인데요. 이런 혈관이 노화되고 잘못된 식습관으로 혈관 안에 지방이 쌓이면 혈액순환을 방해하고 성인병과 같은 나쁜 질환을 발생시킵니다.대부분은 육류의 지방이 위험하다고 생각하시겠지만, 미국 하버드대학 연구에 의하면 각종 튀김류와 빵 제조에 쓰이는 마가린 등의 트랜스 지방이 혈중 콜레스테롤 수치를 2배 더 높인다는 연구를 발표를 했습니다. 그만큼 혈관 건강을 위해 먹는 것에 신경을 써야 한다는 건데요, 이제부터 먹으면서 건강에도 좋고 혈관 청소에도 좋은 흔하고 특별한 음식들은 무엇들이 있는지 함께 알아보겠습니다. 두부 밭에서 나는 고기라고 불리는 콩으로 만든 두부는 100g당 85kcal의 저열량 고단백 식품으로 지방 분해를 촉진 시켜주는 '사포닌.. 더보기
포스트(게시물) 글자수 세기와 맞춤법 검사방법 하나, 둘, 셋, 넷, 다섯, 여섯, 일곱,,, 일일이 언제 다 글자수를 다 세지? 내가 적은 이글씨는 맞는 글씨일까? . . 요즘 구글 애드 샌스 승인받기 위해 1000자 이상 적어라 어쩌라.. 게시물의 글자수나 또는 자기소개서를 작성해야 하는데 혹시나 맞춤법이 틀릴까 봐 고민되는 분 많으시죠? 오늘은 초간단 글자수 세기 방법을 알려 들리겠습니다. 먼저 네이버나 다음 검색엔진에 들어가시고 '글자수 세기'라고 검색하시면 바로 이렇게 표시됩니다. 글자수 세기 밑 빈 공간에 자신의 포스트 글을 CTRL+C (복사), CTRL+V (붙여 넣기) 하시면 저렇게 숫자로 네이버 글자 수 세기는 공백 포함(띄어쓰기 포함) 또는 공백 제외(오직 글자 수)로 결과가 나옵니다. 반면 다음 글자 수 세기는 한영 모두 1자로.. 더보기
사용한 마스크 폐기하는 법 코로나 바이러스로 인한 감염에 주의해야 하는 지금.. 구입할 때는 아주 어렵게 구입해놓고 버릴 때는생각 없이 아무 데나 버리는 분은 있지 않겠지요? 마스크를 사용하는 것은 코로나 확산을 방지할 수 있지만, 잘못된 개인의 행동으로 누군가 감염되는 일은 없어야겠어요. 그래서 마스크 사용 후 버리는 법에 대해 간단히 알려드려요. 거리를 돌아다니면 유난히 버려진 화장지와 마스크들이 많더라고요. 요즘 같은 시기에 자신이 사용한 마스크는 자신의 집에서 버리면 안 되는지.. 아직도 조금 이기적인 사람들이 있구나 하는 느낌을 받았어요. 그 버린 마스크는 결국 누가 다 치우겠어요. 일부 마음 착한 분들이나 대부분 환경 미화원들이겠죠? 마스크를 잘 쓰는 것 만큼 중요한 것은 잘 버리는 것인데 아직도 사람들은 인지 하지 못.. 더보기
파프리카 색에 따른 효능 (Effect of paprika color) 파프리카중앙아메리카 원산지이며, 영어이름으로는 'sweet pepper' 또는 'bell pepper'라고 하며 일본에서는 상업적으로 피망과 차별화하기 위해서 파프리카와 피망을 다르게 부릅니다. 파프리카는 초록색에서 시작해 재배 기간에 따라 색이 달라지며, 완전하게 성숙하면 빨간색이 됩니다. 국내에서는 초록색, 노란색, 주황색, 빨간색이 대부분이지만 유럽에서는 초록, 노랑, 자주, 검정, 주황, 빨강, 흰색 등 8~12가지의 다양한 품종이 생산 및 유통되고 있습니다.파프리카는 터키를 대표하는 향신료로 오스만제국 당시 헝가리로 전파되었습니다. 한국에서의 파프리카는 채소류의 단맛을 내는 채소를 지칭하지만 유럽 특히 헝가리에서 파프리카는 매운 고추를 지칭합니다. 현재도 헝가리에서 재배한 파프리카가 가장 유명하.. 더보기
손소독제와 손세정제의 차이 코로나가 창궐인 요즘 자신을 보호하기 위해 손을 열심히 씻고 개인위생에 철저히 하는 데요. 하지만 귀찮은 사람들과 바쁜 사람들은 빠른 효과의 손소독제와 손세정제를 사용합니다. 근데 아세요? 이 둘은 알고 보면 차이가 있는 제품이랍니다. 그것은 무엇인지 체크해봅시다. ★체크 1 손소독제(Hand Sanitizers)는 의약외품이고 손세정제(Hand Wash)는 화장품입니다. 손소독제와 손세정제는 사용 목적과 용도가 다른 제품인데요. 손소독제는 식품의약품 안전처(식약청)의 의약외품 허가를 받아야하는 감염등의 위험을 없애기 위해 젤타입으로 바르거나 문질러서 피부살균과 소독을 하는 의약외품이구요. 손세정제는 일반적으로 물과 함께 사용하는 비누와 같이 실생활에 자주 사용하는 제품으로 식품의약품안전처(식약청)의 허.. 더보기
야생의 세렝게티 Wild Serengeti (Serengeti National Park) ●세렝게티 국립공원 Serengeti National Park 그레이트 리프트 밸리 서쪽의 탄자니아에 광대 한 평원. 1951년 세렝게티 국립공원은 이 지역의 많은 누우, 얼룩말 및 톰슨가젤을 보호하기 위해 만들어졌습니다. Wild a vast plain in Tanzania, west of the Great Rift Valley. In 1951 the Serengeti National Park was created to protect the area's large numbers of wildebeest, zebra, and Thomson's gazelle. 케냐 국경까지 뻗어 있으며 거의 ​​빅토리아 호수까지 이어지는 14,763 평방 킬로미터의 끝없는 회전 평원을 다룹니다. 공원은 웅장한 야생 동물이.. 더보기

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