정보 & 상식/건강
왼쪽으로 누워서 잠을 자야하는 이유
여러분은 소화가 안되거나 뭔가 불편함을 느낄 때 잠을 잘 자는 방법에 대해 알고 계시나요? 그 방법 중 하나가 잠자는 방향을 왼쪽으로 바꾸면 된다고 하는데요. 그 이유는 우리 몸의 장기 위치로 인해 왼쪽으로 누워 자면 몸 건강에 더 이롭기 때문이라고 합니다. 오늘 이 시간에는 왜 왼쪽으로 누워 잠을 자야 하는지에 대해 분석해 보도록 하겠습니다. 1. 원활한 혈액 순환 일반적으로 대부분의 사람의 심장은 가슴 중앙의 왼쪽 편에 치우쳐져 있습니다. 그렇기 때문에 오른쪽으로 누워서 잘 때보다 왼쪽으로 누워 잠을 잘 때 심장박동이 더 원활하게 이루어지기 때문에 혈액순환에 도움을 줍니다. 혈액이 원활하게 공급되면 피부가 칙칙하고 푸석해지는 것을 방지할 수 있으며 붓기에도 많은 도움을 주기 때문에 잠을 잘 때 왼쪽으..
2020. 5. 1. 05:18
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